AUTOESTIMA Y SUPERACION
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AUTOESTIMA
DEPRESIÓN
Muchos de nosotros llegamos a tener las pilas bajas y nos sentimos deprimidos, abandonados, solos, tristes, y podemos continuar la lista pero es seguir con mas de lo mismo.
Cuando la autoestima es muy baja hay que ver que factores lo generan y lo activan mas fuerte.
Siempre que estamos en un proceso de cambio tenemos que buscar en nosotros mismos que esta pasando y como me esta afectando.
Hay que ver en primera instancia en el núcleo familiar como esta afectando,
Luego en las relaciones personales que tanto me alejo de los demás o que tanto me rechazan por mis actitudes.
En el ámbito laboral es fundamental revisar mis actitudes y ni relación hacia con los demás.
En el ámbito laboral nos desgasta tanto que el nivel de concentración disminuye y por consecuencia el trabajo se vuelve pesado.
Muchas de las veces para poder empezar a liberarnos de esas creencias que nos dejaron en el pasado algunas personas que han pasado por nuestras vidas y nos has dejado marcados con algunas acciones que el día de hoy estamos usando.
La depresión tiene varios orígenes que alteran nuestras relaciones y algunas de ellas son:
Cuando la autoestima es muy baja hay que ver que factores lo generan y lo activan mas fuerte.
Siempre que estamos en un proceso de cambio tenemos que buscar en nosotros mismos que esta pasando y como me esta afectando.
Hay que ver en primera instancia en el núcleo familiar como esta afectando,
Luego en las relaciones personales que tanto me alejo de los demás o que tanto me rechazan por mis actitudes.
En el ámbito laboral es fundamental revisar mis actitudes y ni relación hacia con los demás.
En el ámbito laboral nos desgasta tanto que el nivel de concentración disminuye y por consecuencia el trabajo se vuelve pesado.
Muchas de las veces para poder empezar a liberarnos de esas creencias que nos dejaron en el pasado algunas personas que han pasado por nuestras vidas y nos has dejado marcados con algunas acciones que el día de hoy estamos usando.
La depresión tiene varios orígenes que alteran nuestras relaciones y algunas de ellas son:
- STREES
- DECEPCIÓN SENTIMENTAL
- ALGÚN ACCIDENTE
- ALGUNA PERDIDA FAMILIAR
- UN INADECUADO DUELO
- ABUSO DE ALCOHOL U OTRAS SUSTANCIAS
- GENÉTICA
- CONDICIONAMIENTO EDUCATIVO
Estos son algunos activadores de la depresión y activadores que implican que nos aislemos y seamos apáticos, esto nos conlleva al aumento o disminución de peso y mostrar poco interés por las actividades habituales.
Ante este síntoma se sugiere siempre empezar a evaluar internamente y hay talleres que te pueden ayudar para integrarte a la vida diaria.
AUTOESTIMA
Es el aprecio que se tiene hacia uno mismo, son evaluaciones, sentimientos y tendencias positivas dirigidas hacia los aspectos del cuerpo a percepción de uno mismo.
Es la manera de actuar, pensar, sentir y decidir de cada uno ante la vida.
Esto nos lleva a un amor propio, confianza, reconocimiento, aceptación.
La evaluación interna que hace el individuo de sus actitudes dará por resultado una mejora en las relaciones personales, alcanzando metas personales olvidándose la percepción que tienen los demás.
Le persona que tiene una autoestima elevada tiene mas confianza en realizar algo y no se lastima pensando por los demás.
La sugerencia para esta persona siempre es alejarse de las personas que tienen actitudes negativas ya que su energia se vera disminuida con estas personas.
Siempre es recomendable tener un auto reconocimiento de como soy como persona y que en realidad quiero tener una transformación de vida, posteriormente es la aceptación de lo que encontramos como reconocimiento de errores o debilidades.
Después de haber trabajado AUTORECONOCIMIENTO Y ACEPTACIÓN, ahora tenemos que evaluar y ver estas vivencias de manera enriquecedora ya que han llegado a tu vida para poder aprender mas de ella.
AUTORESPETO:- Empezar a ver que todo lo que hemos pasado en la vida ha sido de manera enriquecedora, me han hecho crecer y aprender de la vida, después de ello empiezo por el respeto a mi mismo sin culparme de nada ya que casa cosa que paso en mi vida ha sido por algo, ya no puedo permitirme que los demás te traten mal ni tratar mal a nadie y empezamos a ser merecedores de tener la felicidad total que el universo otorga.
AUTOSUPERACION.- Cuando la persona se a encontrado con ella misma y esta consciente que tiene que hacer cambios en su vida, crea su propia escala de valores, fortalece sus capacidades se acepta tal como es y se respeta, esta siempre en constante superación y resuelve sustos de la vida cotidiana de manera rápida y sencilla.
A partir de este momento llega la felicidad y el amor a los demás y a nosotros mismos.
Tenemos que tener cuidado que los bienes materiales, es aspecto físico producirán comodidad pero no potencializan la autoestima.
Algo fundamental es no perder el tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro pero vive con intensidad el presente.
¡Disfruta la vida con intensidad!
Como persona, se considerada y siente igual que cualquier otro, ni inferior, ni superior, sencillamente, igual en dignidad; y reconoce talentos, prestigio profesional o posición económica y esta dispuesta a pedir la ayuda de otros.
AUTOESTIMA
Es el aprecio que se tiene hacia uno mismo, son evaluaciones, sentimientos y tendencias positivas dirigidas hacia los aspectos del cuerpo a percepción de uno mismo.
Es la manera de actuar, pensar, sentir y decidir de cada uno ante la vida.
Esto nos lleva a un amor propio, confianza, reconocimiento, aceptación.
La evaluación interna que hace el individuo de sus actitudes dará por resultado una mejora en las relaciones personales, alcanzando metas personales olvidándose la percepción que tienen los demás.
Le persona que tiene una autoestima elevada tiene mas confianza en realizar algo y no se lastima pensando por los demás.
La sugerencia para esta persona siempre es alejarse de las personas que tienen actitudes negativas ya que su energia se vera disminuida con estas personas.
Siempre es recomendable tener un auto reconocimiento de como soy como persona y que en realidad quiero tener una transformación de vida, posteriormente es la aceptación de lo que encontramos como reconocimiento de errores o debilidades.
Después de haber trabajado AUTORECONOCIMIENTO Y ACEPTACIÓN, ahora tenemos que evaluar y ver estas vivencias de manera enriquecedora ya que han llegado a tu vida para poder aprender mas de ella.
AUTORESPETO:- Empezar a ver que todo lo que hemos pasado en la vida ha sido de manera enriquecedora, me han hecho crecer y aprender de la vida, después de ello empiezo por el respeto a mi mismo sin culparme de nada ya que casa cosa que paso en mi vida ha sido por algo, ya no puedo permitirme que los demás te traten mal ni tratar mal a nadie y empezamos a ser merecedores de tener la felicidad total que el universo otorga.
AUTOSUPERACION.- Cuando la persona se a encontrado con ella misma y esta consciente que tiene que hacer cambios en su vida, crea su propia escala de valores, fortalece sus capacidades se acepta tal como es y se respeta, esta siempre en constante superación y resuelve sustos de la vida cotidiana de manera rápida y sencilla.
A partir de este momento llega la felicidad y el amor a los demás y a nosotros mismos.
Tenemos que tener cuidado que los bienes materiales, es aspecto físico producirán comodidad pero no potencializan la autoestima.
Algo fundamental es no perder el tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro pero vive con intensidad el presente.
¡Disfruta la vida con intensidad!
Como persona, se considerada y siente igual que cualquier otro, ni inferior, ni superior, sencillamente, igual en dignidad; y reconoce talentos, prestigio profesional o posición económica y esta dispuesta a pedir la ayuda de otros.
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